Tematy zdrowotne

Quinoa czyli komosa to także kasza bezglutenowa, trzecia po gryczanej i jaglanej na mojej liście ulubionych kasz bezglutenowych😉 doskonały składnik na PRZECIWSTARZENIOWE SAŁATKI ( przepisy poniżej )❣️❣️❣️ 👉 jest bogata w magnez, wapń, potas, witaminy B2, B6, B9 i E (;zawartość witamin jest wyższa niż w zbożach), antyoksydanty ( przede wszystkim kwercetyna, glikozydy kaempferolowe i …

⚫️Soczewica czarna ⚫️ nazywana jest belugą, ponieważ swoim wyglądem przypomina małe, czarne ziarna kawioru z jesiotra Belugi. 👉O czarnej soczewicy mówi się, że jest najzdrowsza❣️, przez wysoką zawartość antyoksydacyjnych barwników. 👉Jest bogata w białko, błonnik i kwas foliowy. 👉To także produkt o niskim indeksie glikemicznym, dlatego polecana jest osobom, które muszą dbać o poziom cukru …

Przeczytaj też...

Najnowsze wpisy

Kasza jaglana 💛 to naturalny antybiotyk i dodatkowo jedna z moich ulubionych bezglutenowych kasz a ciecierzyca 💜 to według mnie najlepsze źródło roślinnego białka ❣️ a gdy dodamy do tego coś kiszonego 💚 i silny przeciwutleniacz o właściwościach przeciwzapalnych 🧡 to powstanie wspaniałe zdrowe i przeciwstarzeniowe danie, które możemy zjeść w domu a także zabrać …

Kiszonki są wpisane w polską kuchnię😉 a poza tym 👉jest to naturalny probiotyk, który korzystnie wpływa na naszą mikroflorę jelit. 👉Dziś już nikt nie ukrywa, że odporność pochodzi z jelit i dlatego jedzenie kiszonych warzyw naturalnie wzmocnia organizm i zmniejsza częstotliwość zachorowań. 👉Nasza odporność jest ściśle związana z florą bakteryjną jelit. 👉Kiszonki są doskonałym źródłem …

Najczęściej czytane

Uprawianie sportu jest bardzo ważnym elementem medycyny przeciwstarzeniowej i sposobem by żyć długo i w dobrej kondycji. Nie każdy wie, że nawet dwutygodniowa przerwa w uprawianiu sportu sprawia że nasz organizm czuje, że jakby tego sportu nigdy nie uprawiał. Musimy pamiętać, że kluczem do sukcesu jest sposób odżywiania w 70% i sport w 30%. Dodatkowo …

Bardzo lubię gotować i umiem ugotować oraz zrobić praktycznie wszystko …. stąd moja dość obszerna biblioteczka także publikacji dotyczących kuchni. 👍Jednak od dawna staram się nic nie kupować …. cóż brak miejsca i ogólnodostępny internet😉😉😉…. ….. jednak jak zobaczyłam 3 część Smakoterapii Iwony Zasuwy to się nie opanowałam i kupiłam …. ( poprzednie mam oczywiście …

A może jeszcze...

Losowe wpisy

Trochę niekonwencjonalne połączenie – seler i kiwi …… poniżej  przepis dla Ciebie! 👍Seler naciowy to zielone warzywo pełne zdrowia, nie bez powodu polecany jest dla osób odchudzających się, ponieważ wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej. Posiada właściwości skutecznie usuwające toksyny z organizmu, oczyszczając go i poprawiając funkcjonowanie. Ponadto działa pobudzająco na procesy trawienia oraz zapobiega powstawaniu …

Share

Soczewica to produkt bardzo często używany w mojej kuchni. Tak czerwona jak i zielona. Mam parę ulubionych dań z soczewicy.  Poniże prosty przepis! Soczewica czerwona nie jest bardzo popularna w polskiej kuchni a szkoda bo : 👍stanowi bogate źródło białka przyswajalnego w 85% i zalecana jest w diecie wegetarian i wegan ( należy pamiętać tylko, …

Share

MENU

Back

Nie przegap