A przecież banany :
to owoce, które zawierają wiele składników mineralnych i liczne witaminy, a przede wszystkim są skarbnicą potasu,
dzięki sporej zawartości pektyn mogą się przyczynić do obniżenia poziomu cholesterolu,
wg badań mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworu nerki,
banany powinny włączyć do diety osoby zmagające się z wrzodami żołądka, ponieważ powodują rozrost komórek błony śluzowej żołądka i pobudzają wydzielanie śluzu tworzącego warstwę ochronną, zapobiegając tym samym szkodliwemu działaniu soków żołądkowych, a także zawierają tzw. inhibitory proteazy, które przyczyniają się do niszczenia bakterii, m.in. H. pylori, która prawdopodobnie odpowiada za większość przypadków choroby wrzodowej,
owoce te to także sprawdzony sposób na biegunkę, zwłaszcza u dzieci,
ale niestety należą do najbardziej kalorycznych owoców i powinny zrezygnować z nich osoby odchudzające się
….. ale raz na jakiś czas można popełnić „grzech żywieniowy”