Tematy zdrowotne

Czy jadł ktoś sałatę rzymską na ciepło ? Znamy ją wszyscy z sałatki Cesara ale jest naprawdę bardzo dobra przyrządzona na ciepło Sałata rzymska jest najstarszą z używanych przez człowieka sałat. Posiada charakterystyczne liście o wydłużonym kształcie . Jest krucha, mięsista, dlatego wiele osób po nią sięga. Sałata rzymska to niezwykle wartościowy gatunek Zawiera spore …

Aktywność na świeżym powietrzu ma liczne pozytywne efekty na zdrowie psychiczne Redukcja stresu: Przebywanie na świeżym powietrzu, zwłaszcza w naturalnych środowiskach, pomaga zmniejszyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do ogólnego uczucia relaksu i spokoju. Poprawa nastroju: Regularna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, taka jak spacer, bieganie czy jazda na rowerze, zwiększa wydzielanie endorfin, znanych …

Przeczytaj też...

Najnowsze wpisy

Groszkowo-jabłkowe orzeźwienie

Szybka sałatka z ogórkiem

Najczęściej czytane

Ktoś kiedyś poprosił mnie o info o sałatkach jakie mogą jeść osoby chore na cukrzyce …… w związku z tym, że cukrzyca jest to obecnie choroba cywilizacyjna a wręcz powszechna postanowiłam tutaj napisać parę słów ….. przy okazji pamietajmy nadwaga i otyłość to zazwyczaj przedsionek cukrzycy ….. i pierwszym zaleceniem zawsze jest schudnięcie Sałatki dla …

Połączenie szparagów i pomidorów to bardzo zdrowy wybór. Oba warzywa są bogate w witaminy, minerały i antyoksydanty, które wspierają ogólne zdrowie. Szparagi – Zawierają witaminy A, C, E, K oraz kwas foliowy. – Są źródłem błonnika, który wspomaga trawienie. – Posiadają antyoksydanty, które pomagają w ochronie komórek przed uszkodzeniami. Pomidory – Są bogate w witaminę …

A może jeszcze...

Losowe wpisy

Czy można zrobić pyszny tort urodzinowy? Bezglutenowy? Oczywiście !!! Jak byłam mała i nawet trochę starsza moja mama  zawsze robiła na moje urodziny pyszny tort orzechowy 🎂 ….. bezglutenowy, choć wtedy nie unikałam glutenu …. Ja sama teraz też robię taki tort choć krem – masę do niego trochę zmieniłam. Jest pełny orzechów włoskich i …

Udostępnij

W ostatnich miesiącach i dniach bardzo dużo mówi się o powiązaniu COVID i chorób współistniejących. Jedną z tych chorób jest OTYŁOŚĆ❗️❗️❗️i to my sami mamy na to bezpośredni wpływ 🤐🤐🤐 ….. niestety ostatnie przypadki to potwierdzają …. zwłaszcza widoczne jest to u młodych ludzi 😢😢😢 📛Nadmiar dodatkowych kilogramów może decydować o naszym zdrowiu. Jest to …

Udostępnij

MENU

Back

Nie przegap