Tematy zdrowotne

Każdy z nas wie jak ważna jest odporność organizmu, zwłaszcza w trakcie epidemii coronawirusa. Każdy z nas ma własne sposoby aby nie osłabić układu immunologicznego … ja też😉 Moje cztery filary to 🌟dieta 🌟sport 🌟sen 🌟antynikotynizm 👍 dieta … o tym jak wygląda mój styl żywienia na co dzień piszę na blogu i na stronie …

Cynk to obok witaminy D3 dwie rzeczy, które towarzyszą mi codziennie od lat …. dla mnie to najlepszy zestaw dbający o mój układ immunologiczny ( witamina D3 rano a cynk wieczorem). Dodatkowo nie jadam praktycznie mięsa czyli najlepszego źródła cynku. Dlatego staram się przygotowywać potrawy i dania pełne roślinnych źródeł cynku. Przykłady takich dań poniżej …

Przeczytaj też...

Najnowsze wpisy

„Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, ilość i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenie”. Andrzej Czesław Klimuszko  

„Jeśli chcesz być zdrowy, żyj aktywnie, jedz dobrze, odpoczywaj porządnie i nie zapomnij wierzyć w lepsze. Znajdź coś co kochasz i oddaj się temu z pasją, uciekaj choć na trochę od rutyny. Złe myśli zredukuj do spraw ważnych i poważnych. Ale radości szukaj w najdrobniejszych rzeczach. Te małe radości niech staną się Twoim pokarmem, Twoim …

Najczęściej czytane

Uprawianie sportu jest bardzo ważnym elementem medycyny przeciwstarzeniowej i sposobem by żyć długo i w dobrej kondycji. Nie każdy wie, że nawet dwutygodniowa przerwa w uprawianiu sportu sprawia że nasz organizm czuje, że jakby tego sportu nigdy nie uprawiał. Musimy pamiętać, że kluczem do sukcesu jest sposób odżywiania w 70% i sport w 30%. Dodatkowo …

Bardzo lubię gotować i umiem ugotować oraz zrobić praktycznie wszystko …. stąd moja dość obszerna biblioteczka także publikacji dotyczących kuchni. 👍Jednak od dawna staram się nic nie kupować …. cóż brak miejsca i ogólnodostępny internet😉😉😉…. ….. jednak jak zobaczyłam 3 część Smakoterapii Iwony Zasuwy to się nie opanowałam i kupiłam …. ( poprzednie mam oczywiście …

A może jeszcze...

Losowe wpisy

Ananas to owoc doskonały 🌟🌟🌟 nazywany także królem owoców. Poniżej znajdziesz prosty choć niekonwencjonalny przepis! Dlaczego? 👍 obecny w ananasie enzym bromelaina rozkłada białka i ułatwia trawienie pokarmów 👍 ma silne działanie przeciwzapalne 👍 jest substancją naturalnie rozrzedzającą krew 👍 białka CCS i CCZ obecne w bromelainie mają działanie przeciwnowotworowe 👍 mangan obecny w ananasie …

Share

Drobne przyjemności – to one dodają koloru i smaku naszej codzienności

Share

MENU

Back

Nie przegap