Seler z kiwi

Read More

Pasta po prostu

Read More

Tematy zdrowotne

Anty agingZdrowie

Każdy z nas wie jak ważna jest odporność organizmu, zwłaszcza w trakcie epidemii coronawirusa. Każdy z nas ma własne sposoby aby nie osłabić układu immunologicznego … ja też😉 Moje cztery filary to 🌟dieta 🌟sport 🌟sen 🌟antynikotynizm 👍 dieta … o tym jak wygląda mój styl żywienia na co dzień piszę na blogu i na stronie …

Read More
0
Anty agingPrzepisyZdrowie

Cynk to obok witaminy D3 dwie rzeczy, które towarzyszą mi codziennie od lat …. dla mnie to najlepszy zestaw dbający o mój układ immunologiczny ( witamina D3 rano a cynk wieczorem). Dodatkowo nie jadam praktycznie mięsa czyli najlepszego źródła cynku. Dlatego staram się przygotowywać potrawy i dania pełne roślinnych źródeł cynku. Przykłady takich dań poniżej …

Read More
0
Przeczytaj też...

Najnowsze wpisy

Myśli

„Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, ilość i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenie”. Andrzej Czesław Klimuszko  

Read More
0
Myśli

„Jeśli chcesz być zdrowy, żyj aktywnie, jedz dobrze, odpoczywaj porządnie i nie zapomnij wierzyć w lepsze. Znajdź coś co kochasz i oddaj się temu z pasją, uciekaj choć na trochę od rutyny. Złe myśli zredukuj do spraw ważnych i poważnych. Ale radości szukaj w najdrobniejszych rzeczach. Te małe radości niech staną się Twoim pokarmem, Twoim …

Read More
0

Najczęściej czytane

PolecamZdrowie

Uprawianie sportu jest bardzo ważnym elementem medycyny przeciwstarzeniowej i sposobem by żyć długo i w dobrej kondycji. Nie każdy wie, że nawet dwutygodniowa przerwa w uprawianiu sportu sprawia że nasz organizm czuje, że jakby tego sportu nigdy nie uprawiał. Musimy pamiętać, że kluczem do sukcesu jest sposób odżywiania w 70% i sport w 30%. Dodatkowo …

Read More
1
PolecamZdrowie

Bardzo lubię gotować i umiem ugotować oraz zrobić praktycznie wszystko …. stąd moja dość obszerna biblioteczka także publikacji dotyczących kuchni. 👍Jednak od dawna staram się nic nie kupować …. cóż brak miejsca i ogólnodostępny internet😉😉😉…. ….. jednak jak zobaczyłam 3 część Smakoterapii Iwony Zasuwy to się nie opanowałam i kupiłam …. ( poprzednie mam oczywiście …

Read More
0
Estamedic

Spowolnij Czas

Medycyna estetyczna i przeciwstarzeniowa
Zobacz stronę

Popularne tematy

Skontaktuj się ze mną

Kontakt
A może jeszcze...

Losowe wpisy

Anty agingZdrowie

Czy całowanie moze działać przeciwstarzeniowo? Czy całując się często możemy być zdrowsi? 👍A czy zastanawialiście się kiedyś ile bakterii przekazujemy sobie podczas całowania? Naukowcy podają, że podczas namiętnego pocałunku trwającego 10 sekund jest to nawet 80 mln bakterii😍😲 👍 W naszym ciele żyje ponad 100 bilionów drobnoustrojów, które regulują wchłanianie substancji odżywczych i mineralnych, syntezę …

0
Share
Anty agingPrzepisyZdrowie

Kapary to jedna z moich ulubionych przypraw. Dodaje je do różnych potraw a duże uwielbiam jeść same. Są doskonałym źródłem antyoksydantów, które opóźniają proces starzenia i chronią przed chorobami układu krążenia i nowotworami. Poniżej przepis dla Ciebie! 👍 Kapary to niedorozwinięte pączki kwiatowe kaparu ciernistego, marynowane lub konserwowane. 👍 Kapary zawierają bardzo wysoką zawartością polifenoli …

0
Share

MENU

Back

Nie przegap