Tematy zdrowotne

Czy jadł ktoś sałatę rzymską na ciepło ? Znamy ją wszyscy z sałatki Cesara ale jest naprawdę bardzo dobra przyrządzona na ciepło Sałata rzymska jest najstarszą z używanych przez człowieka sałat. Posiada charakterystyczne liście o wydłużonym kształcie . Jest krucha, mięsista, dlatego wiele osób po nią sięga. Sałata rzymska to niezwykle wartościowy gatunek Zawiera spore …

letnie połączenie szpinaku i truskawek truskawki są cennym składnikiem zdrowej diety, wspierającym różne aspekty zdrowia i dobrego samopoczucia…. dlaczego ? Wysoka zawartość witamin i minerałów: Truskawki są bogate w witaminę C, która jest silnym przeciwutleniaczem wspomagającym układ odpornościowy, skórę i zdrowie naczyń krwionośnych. Zawierają również witaminy z grupy B, witaminę K, mangan i kwas foliowy. …

Przeczytaj też...

Najnowsze wpisy

Groszkowo-jabłkowe orzeźwienie

Ruch dla zdrowia psychicznego

Najczęściej czytane

proponuje bardzo szybką ożywczą sałatkę też z ogórkiem …. to obok mojego taratora kolejne wykorzystanie tego wszędzie dostępnego niskokalorycznego warzywa Co potrzebujemy ? Ulubiony mix sałat ale polecam raczej te grubolistne, może być rzymska, lodowa i także liście szpinaku. Dodajemy pokrojonego w kostkę ogórka ( ja dodaje ze skórką) oraz „wyfiletowane” pokrojone pomarańcze . Mieszam …

Ktoś kiedyś poprosił mnie o info o sałatkach jakie mogą jeść osoby chore na cukrzyce …… w związku z tym, że cukrzyca jest to obecnie choroba cywilizacyjna a wręcz powszechna postanowiłam tutaj napisać parę słów ….. przy okazji pamietajmy nadwaga i otyłość to zazwyczaj przedsionek cukrzycy ….. i pierwszym zaleceniem zawsze jest schudnięcie Sałatki dla …

A może jeszcze...

Losowe wpisy

Jak pokryć zapotrzebowanie witamin??? 👍100 g marchwi pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę A 👍100 g zielonych warzyw liściowych może zaspokoić ponad jedną trzecią zalecanej dawki witaminy B9 (folianów) 👍1 surowa papryka pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C 👍100 g mrożonego szpinaku pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę K Polecam !!!

Udostępnij

Każdy pacjent słyszy ode mnie prośbę o kontrolowanie witaminy D3 i suplementację, jeśli jest taka konieczność ….. szczególnie jeszcze teraz w covidowej rzeczywistości. To co pisano w marcu i kwietniu ponownie potwierdzają lekarze z Hiszpanii😉😉😉 „Hiszpańscy lekarze: u chorych na COVID-19 sprawdzajcie poziom witaminy D i leczcie jej niedobór. Lekarze ze szpitala Universitario Marqués de …

Udostępnij

MENU

Back

Nie przegap