Tematy zdrowotne

Czy jadł ktoś sałatę rzymską na ciepło ? Znamy ją wszyscy z sałatki Cesara ale jest naprawdę bardzo dobra przyrządzona na ciepło Sałata rzymska jest najstarszą z używanych przez człowieka sałat. Posiada charakterystyczne liście o wydłużonym kształcie . Jest krucha, mięsista, dlatego wiele osób po nią sięga. Sałata rzymska to niezwykle wartościowy gatunek Zawiera spore …

letnie połączenie szpinaku i truskawek truskawki są cennym składnikiem zdrowej diety, wspierającym różne aspekty zdrowia i dobrego samopoczucia…. dlaczego ? Wysoka zawartość witamin i minerałów: Truskawki są bogate w witaminę C, która jest silnym przeciwutleniaczem wspomagającym układ odpornościowy, skórę i zdrowie naczyń krwionośnych. Zawierają również witaminy z grupy B, witaminę K, mangan i kwas foliowy. …

Przeczytaj też...

Najnowsze wpisy

Groszkowo-jabłkowe orzeźwienie

Ruch dla zdrowia psychicznego

Najczęściej czytane

proponuje bardzo szybką ożywczą sałatkę też z ogórkiem …. to obok mojego taratora kolejne wykorzystanie tego wszędzie dostępnego niskokalorycznego warzywa Co potrzebujemy ? Ulubiony mix sałat ale polecam raczej te grubolistne, może być rzymska, lodowa i także liście szpinaku. Dodajemy pokrojonego w kostkę ogórka ( ja dodaje ze skórką) oraz „wyfiletowane” pokrojone pomarańcze . Mieszam …

Warzywa są kluczowym elementem zdrowej diety, dostarczając wielu składników odżywczych, które wspierają zdrowie mózgu i zdrowie psychiczne. Oto kilka warzyw, które szczególnie korzystnie wpływają na te aspekty zdrowia: Szpinak i inne zielone warzywa liściaste: – Bogate w witaminy A, C, K oraz kwas foliowy, które są ważne dla zdrowia mózgu. – Zawierają przeciwutleniacze, takie jak …

A może jeszcze...

Losowe wpisy

Resweratrol występuje nie tylko w winie czerwonym ale także białym i tak samo wpływa na sirtuiny i spowolnienie starzenia. Obok popularnego grzanego czerwonego wina możemy przygotować też grzane białe wino. Poniżej podaję dwa przykłady takiego wina, oba są pyszne. Proporcje jak zwykle u mnie wg uznania. BEZ JABŁKO WINOGRONO grzane białe wino z dodatkiem soku …

Udostępnij

Każdy pacjent słyszy ode mnie prośbę o kontrolowanie witaminy D3 i suplementację, jeśli jest taka konieczność ….. szczególnie jeszcze teraz w covidowej rzeczywistości. To co pisano w marcu i kwietniu ponownie potwierdzają lekarze z Hiszpanii😉😉😉 „Hiszpańscy lekarze: u chorych na COVID-19 sprawdzajcie poziom witaminy D i leczcie jej niedobór. Lekarze ze szpitala Universitario Marqués de …

Udostępnij

MENU

Back

Nie przegap