Szybka sałatka z ogórkiem


proponuje👍 bardzo szybką ożywczą sałatkę🥗 też z ogórkiem 🥒 …. to obok mojego taratora kolejne wykorzystanie tego wszędzie dostępnego niskokalorycznego warzywa

Co potrzebujemy ?
Ulubiony mix sałat🥬 ale polecam raczej te grubolistne, może być rzymska, lodowa i także liście szpinaku. Dodajemy pokrojonego w kostkę ogórka ( ja dodaje ze skórką) oraz „wyfiletowane” pokrojone pomarańcze 🍊🍊. Mieszam i dodaje sól, pieprz oraz oliwę z oliwek czosnkową ( 1 butelkę oliwy mam zawsze z czosnkiem ) lub można dodać 1-2 ząbki czosnku 🧄( ale czosnek ma nie dominować tylko lekko zaznaczyć smak). Oczywiście jak ktoś nie lubi czosnku można go pominąć.
Na zdjęciu tego nie ma ale można posypać prażonymi pestkami słonecznika lub innych. Polecam!
Previous Sałatki i cukrzyca
Next Ruch dla zdrowia psychicznego

No Comment

Leave a reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *