Burak czosnek orzech


Coś innego przeciwstarzeniowo- uodparniającego  czyli burak orzech i czosnek

Poniżej znajdziesz prosty przepis!

👍 burak -dzięki barwnikom betalainom – powoduje, że mamy lepszą odporność, wolniej się starzejemy i zapobiegamy wystąpieniu nowotworów. Burak w każdej postaci wzmacnia odporność organizmu na choroby, zwłaszcza wirusowe
👍 orzechy – jeśli regularnie zaczniemy spożywać orzechy i nasiona czyli dziennie około średniej garści możemy spowolnić aż o 1,5 roku proces starzenia się komórek
👍 czosnek – działanie lecznicze i zapobiegawcze zawdzięcza allicynie.Poza działaniem w ochronie przed nowotworami ma także silne działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze a także wspomaga nasz układ odpornościowy chroniąc nas przed grypą i przeziębieniami.

SAŁATKA PRZECIWSTARZENIOWY BURAK ( autorska wersja)
Ugotowane lub upieczone buraki pokrojone w kostkę ( podstawa sałatki), pokrojone orzechy włoskie, zmiażdżony czosnek, oliwa, ocet winny, sól, pieprz – dodatki w proporcjach wg uznania- wszystko wymieszać i najlepiej zostawić w chłodzie nawet na 24h.
Sałatka doskonała samodzielnie lub jako dodatek do dań głównych; można ją wykorzystać jako dodatek do surowego szpinaku i koziego sera tworząc drugą również bardzo dobrą sałatkę. Smacznego!!!

Previous Gluten i włosy
Next Warzywa krzyżowe

No Comment

Leave a reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *