Znajdź czas na czytanie etykiet produktów, które chcesz zjeść.
- składniki są podawane w kolejności od tego, którego jest najwięcej
- Im krótsza lista składników tym lepiej, a produkt jest mniej przetworzony
- Jeżeli na jednym z pierwszych trzech miejsc jest cukier NIE KUPUJ
- UNIKAJ produktów, których skład wygląda jak ściągawka z nazw chemicznych
- Zwracaj uwagę na datę przydatności do spożycia
- Uważaj na warunki do przechowywania
No Comment