Sałatka dla zdrowia psychicznego


Kolejna szybka sałatka 🥗dla naszego zdrowia psychicznego 💚i mózgu 🧠
Sałatka 🥗z komosy ryżowej, awokado 🥑 i pomidorów🍅
Składniki:
– Komosa ryżowa (quinoa)
– Awokado
– Pomidory koktajlowe
– Ogórek surowy
– Czerwona cebula
– Świeża kolendra lub natka pietruszki
– Sok z limonki
– Oliwa z oliwek
– Sól i pieprz
👉Przygotowanie👇
Przygotuj komosę ryżową tak jak ryż i kaszę w moich przepisach ( na woku lub patelni podgrzej quinoa
z oliwą i zalej wrzątkiem 1:2 dodając sól lub przyprawę warzywną, trzymaj na małym ogniu aż zniknie
woda ). Pokrój awokado, pomidory i cebulę. W dużej misce wymieszaj komosę ryżową, awokado, pomidory i cebulę. Dodaj posiekaną kolendrę lub natkę pietruszki. Skrop sokiem z limonki i oliwą z oliwek, dopraw solą i pieprzem.
Previous Prezent dla samego siebie
Next Jarmuż dobry dla mózgu

No Comment

Leave a reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *