„Jane Fonda nie wierzy w diety, ale w długofalową zmianę nawyków żywieniowych.
Wyjaśnia, że ponieważ z wiekiem komórki naszego organizmu regenerują się wolniej, niezwykle ważne jest to, czego dostarcza się im jako paliwa. Jej sugestie są dość krótkie: unikaj rafinowanych cukrów i nadmiaru sodu, w zamian wybieraj węglowodany złożone (zboża, nasiona, owoce, warzywa) i chude mięso. I nigdy nie zapominaj o multiwitaminach. Sama zaczyna dzień od sytego śniadania, a od czasu do czasu pozwala sobie na kawałek czekolady…..