Blog - Dr Gawlikowska

dr-gawlikowska-moj-sposob-na-50-plus-zdrowie-i-witalnosc-odznaczone - Dr Gawlikowska

11 sty

Mój sposób na 50+

Czytaj dalej

Colorful assortment of fresh vegetables and fruits on a light surface: tomatoes, broccoli, cauliflower, zucchini, bell pepper, greens, berries, apple, kiwi, radishes, and more.

04 sty

Cukrzyca, nadwaga a rola sałatek

Czytaj dalej

White bowl of purple cabbage slaw with white beans and mushroom slices.

28 gru

Sałatko-surówka …..trochę w nastroju jesiennym

Czytaj dalej

Group of fresh porcini mushrooms on a weathered wooden table with a forest backdrop.

21 gru

Jesień to Grzyby …. jemy je jako samodzielne potrawy, gotujemy zupy i dodajemy do wielu potraw

Czytaj dalej

Half watermelon halved on a white plate with watermelon cubes on a kitchen counter, red flesh and black seeds visible.

14 gru

Szybka sałatka na koniec lata z arbuzem

Czytaj dalej

Plate of roasted potato slices, green beans, and apple slices, garnished with chopped green onions outdoors.

07 gru

Szybka orzeźwiająca sałatka …. przypomnienie o ciepłych dniach …

Czytaj dalej

White bowl of pea and apple salad with mint and creamy dressing on a kitchen counter.

30 lis

Szybka letnia orzeźwiająca sałatka

Czytaj dalej

Glass of water with a lemon slice on a wooden kitchen table, sunlight streaming in from a window.

23 lis

Raz na jakiś czas przypominam mój codzienny poranny rytuał

Czytaj dalej

Orange pumpkin with a short beige stem sitting on a wooden tabletop.

16 lis

Dynię można dostać teraz prawie przez cały rok ale dla mnie od lat jesienne dni to czas dyni

Czytaj dalej

Fresh spinach on a wooden table beside a halved hard-boiled egg, a salmon fillet, a bowl of yogurt, and piles of black beans and sunflower seeds.

09 lis

W poniedziałek był Światowy Dzień Zdrowia psychicznego

Czytaj dalej

Assortment of leafy greens (kale, spinach, parsley) with avocado halves and blackberries on a wooden surface

02 lis

Wczoraj był Światowy Dzień Wzroku

Czytaj dalej

A glass of red wine beside a cluster of purple grapes on a wooden table surface, with wine filling about half the glass.

26 paź

Czy czerwone wino może działać przeciwstarzeniowo …. odchudzająco

Czytaj dalej

Powinno być już w miarę ciepło …… ale już niedługo będzie ….. i pojawi się dużo ogórków …. mających smak ogórka

Masz problem żeby zjeść coś szybko w ciągu dnia ….. bo wszędzie wszechobecne kanapki, pizze zapiekanki, burgery itp

Powinno być już w miarę ciepło …… ale już niedługo będzie ….. i pojawi się dużo ogórków …. mających smak ogórka

Obserwuj mnie

Mój sposób na 50+

Cukrzyca, nadwaga a rola sałatek

Sałatko-surówka …..trochę w nastroju jesiennym

Jesień to Grzyby …. jemy je jako samodzielne potrawy, gotujemy zupy i dodajemy do wielu potraw

Szybka sałatka na koniec lata z arbuzem

Szybka orzeźwiająca sałatka …. przypomnienie o ciepłych dniach …

Szybka letnia orzeźwiająca sałatka

Raz na jakiś czas przypominam mój codzienny poranny rytuał

Dynię można dostać teraz prawie przez cały rok ale dla mnie od lat jesienne dni to czas dyni

W poniedziałek był Światowy Dzień Zdrowia psychicznego

Wczoraj był Światowy Dzień Wzroku

Czy czerwone wino może działać przeciwstarzeniowo …. odchudzająco

Powinno być już w miarę ciepło …… ale już niedługo będzie ….. i pojawi się dużo ogórków …. mających smak ogórka

Masz problem żeby zjeść coś szybko w ciągu dnia ….. bo wszędzie wszechobecne kanapki, pizze zapiekanki, burgery itp