Połączenie szparagów 
i pomidorów
to bardzo zdrowy wybór. Oba warzywa są bogate w witaminy, minerały i antyoksydanty, które wspierają ogólne zdrowie.
i pomidorów to bardzo zdrowy wybór. Oba warzywa są bogate w witaminy, minerały i antyoksydanty, które wspierają ogólne zdrowie.
Szparagi– Zawierają witaminy A, C, E, K oraz kwas foliowy.
– Są źródłem błonnika, który wspomaga trawienie.
– Posiadają antyoksydanty, które pomagają w ochronie komórek przed uszkodzeniami.
Pomidory
– Są bogate w witaminę C i potas.
– Zawierają likopen, silny antyoksydant, który może chronić przed niektórymi chorobami przewlekłymi.
– Mają niską kaloryczność, co jest korzystne dla utrzymania zdrowej wagi.
Łącząc szparagi i pomidorydostarczamy organizmowi różnorodnych składników odżywczych, które wspomagają zdrowie serca, układu trawiennego i odpornościowego. Taki zdrowy i szybki posiłek może być częścią przeciwstarzeniowej zrównoważonej diety
i pomidorydostarczamy organizmowi różnorodnych składników odżywczych, które wspomagają zdrowie serca, układu trawiennego i odpornościowego. Taki zdrowy i szybki posiłek może być częścią przeciwstarzeniowej zrównoważonej diety Mój wybór 
– małą wiązkę zielonych szparagów tnę na kawałki i wrzucam na patelnię z oliwą z oliwek, dodaję sól i pieprz. Na talerzu dodaje do pokrojonych pomidorów skropionych oliwą. Wszystko posypuje kawałkami sera koziego
– małą wiązkę zielonych szparagów tnę na kawałki i wrzucam na patelnię z oliwą z oliwek, dodaję sól i pieprz. Na talerzu dodaje do pokrojonych pomidorów skropionych oliwą. Wszystko posypuje kawałkami sera koziego 
Brak komentarzy