Diuretyk to preparat moczopędny. Ułatwia usuwanie wody z organizmu i oczyszcza go z toksyn. Nadmiar wody w organizmie to problem zwłaszcza wielu kobiet👩🏻👩‍🦰🧑‍🦰👧 ale nie tylko😉. Ma na to wpływ głównie układ hormonalny i nasz tryb życia. Zatrzymywanie wody jest to dla wielu z Nas poważnym problemem wpływającym na nasze samopoczucie i wygląd 😉. Jednak …

„Starzejesz się, gdy oddajesz swoje życie w ręce innych, kiedy nie chcesz się już uczyć, kiedy wierzysz, że zakochujesz się tylko w wieku 20 lat. Starzejesz się, gdy jesteś zbyt racjonalna, ponieważ racjonalność zamyka drzwi wyobraźni, podcina skrzydła i dezaktywuje marzenia. Jesteśmy starzy, gdy tracimy chęć do zachwytu”. Isabelle Galle  

Zdrowe przekąski na weekend CHIPSY Z WARZYW🍆🌶🥕🧄🧅🌶🍠 i PIKANTNA CHRUPIĄCA CIECIORKA🥣🥣🥣 CHIPSY Z WARZYW🥕🍠🍆🧄🧅 👉Weź warzywa np marchewka buraki pietruszka cukinia batat pokrojone na „mandolinie” w plasterki oraz liście jarmużu 👉wyłóż blachę pergaminem 👉posyp warzywa solą, pieprzem, papryką wędzoną, ulubionymi ziołami marchewkę można tez cynamonem, skrop oliwą; możesz wcześniej oliwę wymieszać ze zmiażdżonym czosnkiem 👉rozgrzej …

Czy dużo z Was cierpi z powodu AFT? Ja już nie 👍 ale przez lata byłam ekspertem w radzeniu sobie z aftami. 👉Afty to niewielkie i bardzo bolesne nadżerki lub owrzodzenia, czyli ubytki błony śluzowej w jamie ustnej, pokryte białym nalotem i otoczone rumieniowatym, zapalnym obrzeżem. I bolą bardzo i każdy czuje się fatalnie i …

Wiele moich pacjentek cierpi z powodu trądziku różowatego☺️… w wielu przypadkach potrzebne jest leczenie farmakologiczne ale odpowiednie wskazówki żywieniowe bardzo mogą pomóc i zmniejszyć intensywność objawów trądziku różowatego 😉💯i bardzo często znacznie poprawić wygląd skóry 🌟🌟🌟 * Efekt czerwienienia się ☺️- podaż kalorii pochodzących głównie z wysokoenergetycznych węglowodanów ( makaron🍝, pieczywo🥖🥐) oraz cukrów prostych ( …

Gdy przychodzę do domu i nie mam nic gotowego do jedzenia bardzo często robię sałatkę 🥗, w której jest to co zazwyczaj staram się mieć w domu czyli: Sałata 🥬 Pomidory🍅🍅🍅 Ogórki kiszone lub konserwowe 🥒🥒🥒 Awokado🥑 Borówki 🫐🫐 Ser kozi 🐐lub gorgoznola Pestki słonecznika🌻 i dyni🎃 oliwa z oliwek 🫒🫒🫒 ulubione zioła 🪴, sól …

Bardzo lubię konkretne sałatki z dodatkiem owocu ale niezbyt słodkiego …. zawsze mam w lodówce borówki, maliny lub jagody🫐🫐🫐 …. zależy od pory roku 🌞🌻 ….ale sałatki z dodatkiem jabłka też są bardzo dobre 🍏🍎 👇sałatka z przepisu poniżej z dodatkiem mojej ulubionej fasolki szparagowej i jabłek jest pyszna i orzeźwiająca 🥗🍏💯 👉składniki ( proporcje …

Gdy chcesz schudnąć zawsze sięgając po coś do jedzenie zadaj sobie pytanie …. dla mnie kluczowe gdy rozmawiam z pacjentem …… ‼️‼️‼️ Jestem głodny ❓ czy Mam na coś ochotę ❓ …. i niestety zazwyczaj niestety wygrywa to drugie bo zazwyczaj wszystko jest w naszej głowie i często tak naprawdę nie jemy z powodu głodu …

” Nigdy nie myślę o starzeniu się. Nie interesuje mnie mój wiek ani to, czego nie mogę zrobić. Spędzam czas wiedząc, że nie ma rzeczy niemożliwych. Nie czuję się inaczej, nawet teraz, kiedy skończyłam 101 lat(…). Nie wdychaj negatywów. Cokolwiek włożysz w swój umysł, materializuje się. Więc zmaterializuj to, co chcesz, aby się wydarzyło i …

Stało się😱 …. ten dzień nadszedł dziś 😄😄😄 skończyłam 50 lat 🎂🍾🎁 …. peselu niestety nie można zmienić 😂 chociaż ja tego kompletnie nie czuje …. Jedynie patrząc na mojego syna oraz przeglądając zdjęcia zdaję sobie sprawę że niestety mam już tyle lat. 🌟Poniżej „mój prywatny sposób na SpowolnijCzas” 🌟a są to: 👉”Moje nawyki żywieniowe” …