Carpaccio z dynii i nie tylko
Dynie🎃🎃🎃 możemy teraz kupić wszędzie i prawie każdy kto ją lubi ma swój ulubiony przepis na krem z dynii ….. ostatnio moja siostra zrobiła bardzo dobrą wersję kremu z dynii i pomidorów 🎃🍅🥣🍅🎃 …. tej wersji jeszcze nie robiłam 😉 …. a na końcu nowy przepis na carpaccio z dyni😉 a DYNIA🎃🎃🎃 👉 ma wiele …
Gdy nie jemy mięsa
Wiele z nas nie je mięsa ….. czasem ryb i nabiału … a niektórzy z nas bardzo je ograniczają . Jednak czasami popełniamy drobne błędy …. które łatwo naprawić 😉 👉 brak suplementacji witaminy B12, która jest odpowiedzialna między innymi za prawidłowa pracę układu nerwowego, odpowiada za produkcje energii w komórkach oraz syntezę hemoglobiny. Niestety …
Sałatka przeciwstarzeniowa …. kolejna
Moja nowa sałatka przeciwstarzeniowa …. czyli połączenie ciecierzycy, selera naciowego, rodzynek i orzechów włoskich 🧡🤎💚💛 💚Seler naciowy to zielone warzywo pełne zdrowia💚 👉nie bez powodu polecany jest dla osób odchudzających się, ponieważ wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej 👉posiada właściwości skutecznie usuwające toksyny z organizmu, oczyszczając go i poprawiając funkcjonowanie 👉 działa pobudzająco na procesy trawienia …
Wegański tatar
Trochę prywatny jedzeniowy wpis ….. przygotowany kiedyś przed Sylwestrem 🎊🍾🥂, ponieważ wtedy pojawiło się mnóstwo przepisów na tatary …. Na te bezmięsne także 🥑🧅🫒 …. Też mnie skusiły i zrobiłam swoją wersję😉 U mnie w domu 🏠odkąd byłam mała często pojawiał się tatar wołowy a później sama wymyśliłam wersje z surowym łososiem bałtyckim💯 👉Ten ze …
Naturalne diuretyki
Diuretyk to preparat moczopędny. Ułatwia usuwanie wody z organizmu i oczyszcza go z toksyn. Nadmiar wody w organizmie to problem zwłaszcza wielu kobiet👩🏻👩🦰🧑🦰👧 ale nie tylko😉. Ma na to wpływ głównie układ hormonalny i nasz tryb życia. Zatrzymywanie wody jest to dla wielu z Nas poważnym problemem wpływającym na nasze samopoczucie i wygląd 😉. Jednak …
Starzejesz się ? Czy napewno ?
„Starzejesz się, gdy oddajesz swoje życie w ręce innych, kiedy nie chcesz się już uczyć, kiedy wierzysz, że zakochujesz się tylko w wieku 20 lat. Starzejesz się, gdy jesteś zbyt racjonalna, ponieważ racjonalność zamyka drzwi wyobraźni, podcina skrzydła i dezaktywuje marzenia. Jesteśmy starzy, gdy tracimy chęć do zachwytu”. Isabelle Galle
Chipsy z warzyw
Zdrowe przekąski na weekend CHIPSY Z WARZYW🍆🌶🥕🧄🧅🌶🍠 i PIKANTNA CHRUPIĄCA CIECIORKA🥣🥣🥣 CHIPSY Z WARZYW🥕🍠🍆🧄🧅 👉Weź warzywa np marchewka buraki pietruszka cukinia batat pokrojone na „mandolinie” w plasterki oraz liście jarmużu 👉wyłóż blachę pergaminem 👉posyp warzywa solą, pieprzem, papryką wędzoną, ulubionymi ziołami marchewkę można tez cynamonem, skrop oliwą; możesz wcześniej oliwę wymieszać ze zmiażdżonym czosnkiem 👉rozgrzej …
Afty i dieta
Czy dużo z Was cierpi z powodu AFT? Ja już nie 👍 ale przez lata byłam ekspertem w radzeniu sobie z aftami. 👉Afty to niewielkie i bardzo bolesne nadżerki lub owrzodzenia, czyli ubytki błony śluzowej w jamie ustnej, pokryte białym nalotem i otoczone rumieniowatym, zapalnym obrzeżem. I bolą bardzo i każdy czuje się fatalnie i …
Trądzik różowaty i dieta
Wiele moich pacjentek cierpi z powodu trądziku różowatego☺️… w wielu przypadkach potrzebne jest leczenie farmakologiczne ale odpowiednie wskazówki żywieniowe bardzo mogą pomóc i zmniejszyć intensywność objawów trądziku różowatego 😉💯i bardzo często znacznie poprawić wygląd skóry 🌟🌟🌟 * Efekt czerwienienia się ☺️- podaż kalorii pochodzących głównie z wysokoenergetycznych węglowodanów ( makaron🍝, pieczywo🥖🥐) oraz cukrów prostych ( …
Sałatka „co mam w lodówce”
Gdy przychodzę do domu i nie mam nic gotowego do jedzenia bardzo często robię sałatkę 🥗, w której jest to co zazwyczaj staram się mieć w domu czyli: Sałata 🥬 Pomidory🍅🍅🍅 Ogórki kiszone lub konserwowe 🥒🥒🥒 Awokado🥑 Borówki 🫐🫐 Ser kozi 🐐lub gorgoznola Pestki słonecznika🌻 i dyni🎃 oliwa z oliwek 🫒🫒🫒 ulubione zioła 🪴, sól …