Najpiękniejsi ….
„Najpiękniejszymi ludźmi są ci, którzy nie próbują być piękni na siłę” ……. trochę na przekór, ale kto mnie zna wie, że nie namawiam i nie przekonuje na siłę, a wręcz czasem odradzam
Obraz siebie
„Zawsze wyglądaj tak, jakbyś miała spotkać miłość swojego życia lub najgorszego wroga.” – Coco Chanel …. jak dla mnie niezmiennie Monica Bellucci
Kobiety
„Każda kobieta powinna w pewnym wieku ustalić ile ma lat i się tego trzymać” Maria Czubaszek
Grzyby przeciwstarzeniowo
Grzyby…. jemy je jako samodzielne potrawy, gotujemy zupy i dodajemy do wielu potraw …. ja m.in. do barszczu czerwonego, żurku, rosołu , bigosu i wielu innych …. ale mało wiadomo o ich prozdrowotnych właściwościach Powszechnie zwykło się uważać, że grzyby nie zawierają wielu cennych substancji odżywczych dla naszego organizmu. Tymczasem badania prowadzone w The Study …
Bulletproof coffe
Coś kontrowersyjnego …..Bulletproof coffee, czyli kuloodporna kawa To kawa z solidną porcją… masła. Skąd się wzięła? Dave Asprey – amerykański bloger piszący o zdrowym odżywianiu był kilka lat temu na wycieczce w Tybecie, gdzie zauważył tubylców pijących herbatę z masłem z mleka jaków. Postanowił ten przysmak przenieść na amerykański grunt, gdzie herbatę zastąpił kawą, a …
Ograniczenie mięsa …. przeciwstarzeniowo
Wg raportu „Diet, Nutrition, Physical Activity, and Cancer: a Global Perspective” opublikowanego przez World Cancer Research Fund (WCRF) spożycie czerwonego mięsa, mięsa przetworzonego i nabiału ma istotny wpływ na zwiększenia ryzyka zachorowania na nowotwory. Wg tego raportu podobnie największym ryzykiem zachorowania na nowotwory są obarczone osoby, które w ogóle nie jedzą warzyw i owoców lub …