„ Jedną z tajemnic szczęśliwego życia są nieustanne maleńkie uczty” Iris Murdoch

„Najpiękniejszymi ludźmi są ci, którzy nie próbują być piękni na siłę” ……. trochę na przekór, ale kto mnie zna wie, że nie namawiam i nie przekonuje na siłę, a wręcz czasem odradzam

„Zawsze wyglądaj tak, jakbyś miała spotkać miłość swojego życia lub najgorszego wroga.” – Coco Chanel …. jak dla mnie niezmiennie Monica Bellucci

„Sekretem urody jest szczęście” Christian Dior

„Jeśli kobieta jest szczęśliwa jest także piękna” Sophia Loren

„Każda kobieta powinna w pewnym wieku ustalić ile ma lat i się tego trzymać” Maria Czubaszek

„Bóg nie może być wszędzie, dlatego wynalazł matkę.”

Grzyby…. jemy je jako samodzielne potrawy, gotujemy zupy i dodajemy do wielu potraw …. ja m.in. do barszczu czerwonego, żurku, rosołu , bigosu i wielu innych …. ale mało wiadomo o ich prozdrowotnych właściwościach Powszechnie zwykło się uważać, że grzyby nie zawierają wielu cennych substancji odżywczych dla naszego organizmu. Tymczasem badania prowadzone w The Study …

Coś kontrowersyjnego …..Bulletproof coffee, czyli kuloodporna kawa To kawa z solidną porcją… masła. Skąd się wzięła? Dave Asprey – amerykański bloger piszący o zdrowym odżywianiu był kilka lat temu na wycieczce w Tybecie, gdzie zauważył tubylców pijących herbatę z masłem z mleka jaków. Postanowił ten przysmak przenieść na amerykański grunt, gdzie herbatę zastąpił kawą, a …

Wg raportu „Diet, Nutrition, Physical Activity, and Cancer: a Global Perspective” opublikowanego przez World Cancer Research Fund (WCRF) spożycie czerwonego mięsa, mięsa przetworzonego i nabiału ma istotny wpływ na zwiększenia ryzyka zachorowania na nowotwory. Wg tego raportu podobnie największym ryzykiem zachorowania na nowotwory są obarczone osoby, które w ogóle nie jedzą warzyw i owoców lub …