„Nie ma starzenia się. Jest dojrzewanie i nabywanie wiedzy. Ja nazywam to pięknem” Celine Dion

„Szczęście to po prostu dobre zdrowie i zła pamięć” Ernest Hemingway

„Nie wolno przechodzić w życiu obok szansy, która może się już nie powtórzyć” Beata Tyszkiewicz …. na zdjęciu w obiektywie Zofii Nasierowskiej

  „Każdy dzień to nowa szansa na zdrowe wybory”

Drobne przyjemności – to one dodają koloru i smaku naszej codzienności

„Głód jest najlepszym kucharzem” Sokrates

„Jeśli marnowanie czasu daje ci radość, to nie jest to czas zmarnowany.” – John Lennon

  „Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra” …. staram się to przekazywać moim pacjentom przy każdej wizycie

„Jedz dobrze, przestań się denerwować, więcej się ruszaj i mocniej kochaj” dr Dean Ornish

Czy można zrobić pyszny tort urodzinowy? Bezglutenowy? Oczywiście !!! Jak byłam mała i nawet trochę starsza moja mama  zawsze robiła na moje urodziny pyszny tort orzechowy 🎂 ….. bezglutenowy, choć wtedy nie unikałam glutenu …. Ja sama teraz też robię taki tort choć krem – masę do niego trochę zmieniłam. Jest pełny orzechów włoskich i …