Skalpel
Uprawianie sportu jest bardzo ważnym elementem medycyny przeciwstarzeniowej i sposobem by żyć długo i w dobrej kondycji. Nie każdy wie, że nawet dwutygodniowa przerwa w uprawianiu sportu sprawia że nasz organizm czuje, że jakby tego sportu nigdy nie uprawiał. Musimy pamiętać, że kluczem do sukcesu jest sposób odżywiania w 70% i sport w 30%. Dodatkowo …
Smakowite książki
Bardzo lubię gotować i umiem ugotować oraz zrobić praktycznie wszystko …. stąd moja dość obszerna biblioteczka także publikacji dotyczących kuchni. 👍Jednak od dawna staram się nic nie kupować …. cóż brak miejsca i ogólnodostępny internet😉😉😉…. ….. jednak jak zobaczyłam 3 część Smakoterapii Iwony Zasuwy to się nie opanowałam i kupiłam …. ( poprzednie mam oczywiście …
Bób zdrowy przysmak
Zawsze czekam na maj/czerwiec i pojawienie się bobu. Jak byłam mała Moja Mama często gotowała bób i każdy dostawał swoją miseczkę. Teraz nie tylko jem bób z wody ale przygotowuje także z niego różne potrawy i sałatki. Poniżej przepis mojej ulubionej sałatki, którą wymyśliłam dawno temu i czekam na nią cały rok. Dodatkowo bób …
Dziadkowie i wnuki
„Bądź w dobrej formie na maturze wnuków” …… usłyszane na podsumowanie wykładu Rafała Ohme nt neuronów lustrzanych …… cel medycyny przeciwstarzeniowej po prostu
Wydłużaj czas
Postaraj się aby ten czas pomiędzy trwał jak najdłużej ….. geny to tylko 20% reszta zależy od nas … naszego stylu życia , diety i codziennych wyborów .
Miłość po prostu
Prosiaczek: – Jak się pisze „miłość”, Kubusiu? Kubuś: – Miłość się nie pisze , miłość się czuje , Prosiaczku.
Szczęście wg Kubusia Puchatka
„Puchatku a co to jest szczęście – zapytał prosiaczek. Szczęście Prosiaczku, to jedyna wartość, która się mnoży, jeśli się ją z kimś dzieli „
Wiek to stan umysłu
„Zła wiadomość jest taka, że czas leci. Dobra jest taka, że ty jesteś pilotem” Michael Altshuler Efekty medycyny przeciwstarzeniowej przychodzą z wiekiem ale pamiętajmy …Wiek to stan umysłu
Kompromis
Szukając sposobu na zdrowy styl życia musimy wybierać czasem między tym co dobre dla nas i tym niekoniecznie właściwym …. ale zawsze jest kompromis.
Minerał piękna i długowieczności
Wszyscy moi pacjenci i przyjaciele wiedzą że CYNK to mój ulubiony minerał. Nazywam go ” minerałem piękna i długowieczności”. Wpływa na tak wiele procesów i funkcji, że trudno wszystkie tu wymienić ale poza wpływem na produkcję przeciwciał oraz wpływem na wygląd skóry zwiększa poziom albumin we krwi – białka te uznawane są za wskaźnik długowieczności …